Dopolední workshop PÁNEVNÍ DNO A ZÁDA BEZ POTÍŽÍ, Doupě, Blovice, sobota 30.10., 9:00-12:00
20.10.2021 14:39
Ráda bych Vás pozvala na dopolední workshop pro ženy do Blovic u Plzně na téma:
PÁNEVNÍ DNO A ZÁDA BEZ POTÍŽÍ
Místo konání: Doupě Z.S., Husova 585, Blovice, informace zde
Termín: sobota 30.10., od 9:00-12:00
Během kurzu se naučíte:
- jak zlepšit správné držení těla díky cvikům, které zároveň pracují s postavením pánve a chodidel.
- jak odbourat nevhodné a škodlivé pohybové návyky.
- jak zlepšit pohyblivost páteře a kloubů.
- jak vědomě sladit dech s pohybem.
- dozvíte se, jak strava ovlivňuje stav pohybového aparátu.
- dozvíte se, jak pánevní dno souvisí s bolestmi v zádech a jak souvisí s celým tělem
- dozvíte se, jak pánevní dno ochránit při zvýšené zátěži.
Cena: 790 Kč, senioři/ky a ženy na mateřské sleva 200 Kč.
Platba předem na účet. Uzávěrka přihlášek je 26.10. 2021. Přihláška je platná až po zaplacení.
Některé zdravotní pojišťovny na tento kurz přispívají.
Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 27
Novinky
16.10.2023 13:36
Přijďte si zacvičit jógu - pravidelné kurzy pro zlepšení kondice, správné držení těla,...
07.12.2022 11:42
Dle ankety na mých stránkách by naprostá většina žen upřednostnila individuální cvičení pánevního...
21.07.2021 11:17
Rozhovor Aničky Černé ze Sousedské klubovny Jižní Město o cvičení ženského pánevního dna, o možných...
21.07.2021 11:02
Rozhovor s Renatou Sahani (zakladatelka Školy pánevního dna) - o cvičení pánevního dna a cvičení...
30.07.2020 12:22
Důležité upozornění pro ženy: Některé zdravotní pojišťovny na zdravotní cvičení pánevního dna...
22.01.2020 14:01
Květen 2020 - stále probíhá!!!
Poprvé v Praze! Moje první výstava obrazů v mateřské...
23.10.2019 11:00
Ráda bych Vám nabídla dárkový poukaz pro Vaše blízké pro různé příležitosti... kontaktujte mě v...
23.10.2019 10:00
Kurz Jógy v denním životě - jóga pro začátečníky, 1. - 2. díl, otevřený
Kde: Říčany - 4. ZŠ...
25.01.2019 18:47
V tomto roce jsem začala s externí výukou v rámci tělesné výchovy pro dívky na středních školách...
19.11.2018 10:35
S Lenkou Hradiskou jsme si povídali o pánevním dně a cvičeních pro ženy, a nejen o tom, celý...
Štítky
Kontakt
Alena Stellnerová - Workshopy pro zdraví, zdravé pánevní dno, cvičení jógy
Říčany
+420 777 299 272
a.stellnerova@centrum.cz