Dopolední workshop PÁNEVNÍ DNO A ZÁDA BEZ POTÍŽÍ, Doupě, Blovice, sobota 30.10., 9:00-12:00

Ráda bych Vás pozvala na dopolední workshop pro ženy do Blovic u Plzně na téma: 

PÁNEVNÍ DNO A ZÁDA BEZ POTÍŽÍ

Blovice 30.10..pdf (319233)

Místo konání: Doupě Z.S., Husova 585, Blovice, informace zde

Termín: sobota 30.10., od 9:00-12:00 

Během kurzu se naučíte: 

• jak zlepšit správné držení těla díky cvikům, které zároveň pracují s postavením pánve a chodidel. 
• jak odbourat nevhodné a škodlivé pohybové návyky. 
• jak zlepšit pohyblivost páteře a kloubů. 
• jak vědomě sladit dech s pohybem. 
• dozvíte se, jak strava ovlivňuje stav pohybového aparátu. 
• dozvíte se, jak pánevní dno souvisí s bolestmi v zádech a jak souvisí s celým tělem 
• dozvíte se, jak pánevní dno ochránit při zvýšené zátěži. 

Cena: 790 Kč, senioři/ky a ženy na mateřské sleva 200 Kč. 

Platba předem na účet. Uzávěrka přihlášek je 26.10. 2021. Přihláška je platná až po zaplacení. 

Některé zdravotní pojišťovny na tento kurz přispívají. 

Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 27