Vítejte na stránkách Kurzy pro zdraví, vitalitu, radost ze života a pánevního dna

Ráda bych Vás přivítala na webu Kurzy pro zdraví, vitalitu, radost ze života a pánevního dna, zde se dozvíte informace o mě, přednáškách a kurzech, které pro Vás již od roku 2013 připravuji a osobně vedu, a na které se můžete přihlásit, můžete mi rovněž sdělit zpětnou vazbu po absolvování kurzů, abych mohla kurzy stále zlepšovat a přizpůsobit Vašim potřebám. 

Těším se na setkání s Vámi na kurzech či přednáškách.

Alena Stellnerová, lektorka

Produkty

V současné době má mnoho žen potíže (inkontinence, pokles dělohy, neplodnost, nedostatek energie, deprese, potíže s početím i s porodem, atd.), které jim znepříjemňují život a mimo jiné jim brání v navštěvování jiných kurzů. Pokud ženy začnou cvičit, mohou předejít nepříjemným operacím, apod. Největší motivací je pro mne pomáhat ženám, aby opět našly svoji vnitřní rovnováhu a radost ze života. Učím metodu 3x3 podle Školy pánevního dna Renaty Skálové. Jsem certifikovanou lektorkou od r. 2013.

Na přednáškách a workshopech se naučíte, jak správně lokalizovat jednotlivé vrstvy pánevního dna. Pomocí jemné alchymie se vydáme na cestu za zdravým pánevním dnem. Poznatky pak použijete ve svém každodenním životě (obdržíte výukové materiály pro další využití).

Náplně seminářů:

  • Proč a jak cvičit pánevní dno
  • Práce s energií pánve
  • Ženský cyklus
  • Metoda 3x3
  • Příčiny poklesu pánevního dna
  • Pánevní dno jako emoční barometr
  • Pánevní dno a dech


  • Skupinový celodenní kurz : 2300 Kč (Praha, Praha východ/západ), mimo Prahu 1900 Kč (min. 5 osob)
  • Dvoudenní kurz - základní + pokročilý, 3900 Kč (Praha), mimo Prahu 3100 Kč (min. 5 osob)
  • 3 hodinový kurz - 890 Kč (min 5 osob)
  • Individuální kurz pro 1 osobu: 5400 Kč (Praha + Říčansko, jinak dle vzdálenosti s příplatkem na dopravu)
  • Individuální kurz pro 2 osoby: 3200 Kč/os (Praha + Říčansko, jinak dle vzdálenosti s příplatkem na dopravu)
  • Přednáška s ukázkami cvičení: dle dohody
  • Kurzy pro firmy/školy: dle dohody
  • Opakování semináře (celodenní): 1108 Kč 
  • Dárkové poukazy dle přání
Storno poplatky: 100% při zrušení účasti na kurzu 48 hodin před termínem konání kurzu

        (ceny platné od 1.1.2021)

Novinky

16.10.2023 13:36
Přijďte si zacvičit jógu - pravidelné kurzy pro zlepšení kondice, správné držení těla,...
07.12.2022 11:42
Dle ankety na mých stránkách by naprostá většina žen upřednostnila individuální cvičení pánevního...
21.07.2021 11:17
Rozhovor Aničky Černé ze Sousedské klubovny Jižní Město o cvičení ženského pánevního dna, o možných...
21.07.2021 11:02
Rozhovor s Renatou Sahani (zakladatelka Školy pánevního dna) - o cvičení pánevního dna a cvičení...
30.07.2020 12:22
Důležité upozornění pro ženy: Některé zdravotní pojišťovny na zdravotní cvičení pánevního dna...
22.01.2020 14:01
  Květen 2020 - stále probíhá!!! Poprvé v Praze!  Moje první výstava obrazů v mateřské...
23.10.2019 11:00
Ráda bych Vám nabídla dárkový poukaz pro Vaše blízké pro různé příležitosti... kontaktujte mě v...
23.10.2019 10:00
Kurz Jógy v denním životě - jóga pro začátečníky, 1. - 2. díl, otevřený Kde: Říčany - 4. ZŠ...
25.01.2019 18:47
V tomto roce jsem začala s externí výukou v rámci tělesné výchovy pro dívky na středních školách...
19.11.2018 10:35
S Lenkou Hradiskou jsme si povídali o pánevním dně a cvičeních pro ženy, a nejen o tom, celý...
1 | 2 >>

Kontakt

Alena Stellnerová - Workshopy pro zdraví, zdravé pánevní dno, cvičení jógy Říčany +420 777 299 272 a.stellnerova@centrum.cz