ZRUŠENO: Seminář pro muže i ženy - ZDRAVÁ ZÁDA A PÁNEVNÍ DNO BEZ POTÍŽÍ, 8.2.2020, 9:00-16:00, Žďár nad Sázavou

Celodenní seminář pro muže i ženy:

ZDRAVÁ ZÁDA A PÁNEVNÍ DNO BEZ POTÍŽÍ

8.2.Žďár -Záda_a_pánevní_dno.pdf (980958)

Kdy: 8.2.2020, 9:00-16:00, 

Kde: Jógacentrum - Husova 376/3,Žďár nad Sázavou

Co bude na programu:

•  jógové ásany (tělesné cvičení a pozice) pro zdravá záda, které obnovují svalovou rovnováhu, posilují oslabené svaly a uvolňují a protahují svaly ztuhlé a zkrácené
•  dotkneme se traumatu z pohledu emocí těla i energie, rozpustíme napětí
•  budeme cvičit i ásany, které jsou vhodné i po akutních potížích s páteří a po operacích
•  součástí kurzu budou i dechové techniky, které pročišťují energetické dráhy a díky tomu se aktivuje proudění prány (životní energie v těle)

Během kurzu se naučíte:

•  jak zlepšit správné držení těla, a to díky cvikům, které pracují s postavením pánve a chodidel..
•  naučíte se, jak odbourat nevhodné a škodlivé pohybové návyky
•  dozvíte se, jak pánevní dno souvisí s bolestmi v zádech a jak souvisí s celým tělem
•  probudíte léčivý potenciál vašeho těla

Uzávěrka přihlášek 5.2.2020
 

Informace a přihlašování: Alena Stellnerová, mob. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz, www.panvicky.webnode.cz
Cena: 1500Kč, sleva pro seniory a ženy na mateřské dovolené 200 Kč