Dopolední workshop ZDRAVÁ ZÁDA A PÁNEVNÍ DNO BEZ POTÍŽÍ, RC Fazole, Písek, sobota 13.11.2021, od 9:00-12:00
Seminář pro muže i ženy!!!
Ráda bych Vás pozvala na sobotní dopolední praktický workshop na téma:
ZDRAVÁ ZÁDA A PÁNEVNÍ DNO BEZ POTÍŽÍ
- prevence i řešení potíží
Písek - ZDRAVÁ ZÁDA A PÁNEVNÍ DNO BEZ POTÍŽÍ 13.11..pdf (270863)
Kde: RC Fazole (Rodinné Centrum), Sedláčkova 472/06, vila 6, Písek, info zde
Kdy: sobota 13.11.2021, od 9:00-12:00
Na semináři se dozvíte, jak bolesti v zádech souvisí s (ne)fukčností pánevního dna a hlubokých břišních svalů. Během praktického cvičení si osvojíte jednoduché cviky, které vám pomohou zbavit se bolestí a zároveň slouží i jako prevence potíží. Dozvíte se, jaké pomůcky a cviky je vhodné použít při sedavém zaměstnání, aby vaše pánevní dno bylo v kondici.
Součástí kurzu bude i jóga proti bolestem v zádech po akutních potížích s páteří a po operacích, relaxační techniky, atd.
Seminář je vhodný pro muže i ženy.
Cena: 690 Kč, senioři/ky a ženy na mateřské dovolené sleva 100 Kč. Platba předem na účet.
Uzávěrka přihlášek je 10.11.2021. Přihláška je platná až po zaplacení. Některé zdravotní pojišťovny na tento kurz přispívají.
Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob.777 299 272