Celodenní workshop ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA, základní kurz, 15.1.2022, 9:00-17:00, SKC, Choceradská 62, Ondřejov
„Pro plnohodnotný život je důležité, jaký vztah má žena sama k sobě“
Milé ženy, ráda bych Vás pozvala na celodenní workshop do Ondřejova u Prahy, kde se společně setkáme nad tématem:
ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I
základní kurz
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
Ondřejov 15.1., celodenní kurz.pdf (392648)
Místo konání: SKC (Sportovně Kulturní Centrum), Choceradská 62, 1. patro, Ondřejov (info zde)
Kdy: sobota 15.1.2022, 9:00-17:00
Co se na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci
- procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit
Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze v 2. trimestru!
Cena: 1900 Kč, pro ženy na mateřské dovolené a seniorky sleva 200Kč. Uzávěrka přihlášek 11.1.2022, platba předem na účet.
Některé pojišťovny na kurz přispívají!!! Na kurz je možné vystavit dárkový poukaz.
Informace a přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272