Celodenní workshop ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA, 3.3. 2024, Mukařov
28.01.2024 13:59
„Pro plnohodnotný život je důležité, jaký vztah má žena sama k sobě“
ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA
praktický workshop pro ženy - základní kurz
Místo konání: KKCM, Příčná 61, Mukařov
Termín: neděle 3.3. 2024, od 9:00-17:00
Co na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii a intimitu
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo jí účinně odstranit
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku
Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze ve 2. trimestru!
Cena: 1900 Kč, při opakování kurzu je cena 1108 Kč
Jedná se o zdravotní cvičení, na které přispívají některé zdravotní pojišťovny. NA KURZ JE MOŽNÉ VYSTAVIT DÁRKOVÝ POUKAZ!
Uzávěrka přihlášek 29.2. 2024, platba předem na účet.
Informace a přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272, www.panvicky.webnode.cz
Novinky
16.10.2023 13:36
Přijďte si zacvičit jógu - pravidelné kurzy pro zlepšení kondice, správné držení těla,...
07.12.2022 11:42
Dle ankety na mých stránkách by naprostá většina žen upřednostnila individuální cvičení pánevního...
21.07.2021 11:17
Rozhovor Aničky Černé ze Sousedské klubovny Jižní Město o cvičení ženského pánevního dna, o možných...
21.07.2021 11:02
Rozhovor s Renatou Sahani (zakladatelka Školy pánevního dna) - o cvičení pánevního dna a cvičení...
30.07.2020 12:22
Důležité upozornění pro ženy: Některé zdravotní pojišťovny na zdravotní cvičení pánevního dna...
22.01.2020 14:01
Květen 2020 - stále probíhá!!!
Poprvé v Praze! Moje první výstava obrazů v mateřské...
23.10.2019 11:00
Ráda bych Vám nabídla dárkový poukaz pro Vaše blízké pro různé příležitosti... kontaktujte mě v...
23.10.2019 10:00
Kurz Jógy v denním životě - jóga pro začátečníky, 1. - 2. díl, otevřený
Kde: Říčany - 4. ZŠ...
25.01.2019 18:47
V tomto roce jsem začala s externí výukou v rámci tělesné výchovy pro dívky na středních školách...
19.11.2018 10:35
S Lenkou Hradiskou jsme si povídali o pánevním dně a cvičeních pro ženy, a nejen o tom, celý...
Štítky
Kontakt
Alena Stellnerová - Workshopy pro zdraví, zdravé pánevní dno, cvičení jógy
Říčany
+420 777 299 272
a.stellnerova@centrum.cz