Celodenní seminář: TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA - METODA 3x3, Obecní úřad Adamov, 15.10.2016
„Je velmi důležité, jaký vztah má žena sama k sobě“…
Celodenní seminář: TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA - METODA 3x3
sobota 15.10.2016, 9:30 - 16:30
Obecní úřad Adamov (sál), 37 371 Rudolfov
Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu? Cítíte napětí v pánevní oblasti? Máte potíže se sexualitou? Bolí Vás kostrč? Máte gynekologické výtoky? Hrozí Vám prolaps dělohy? Cítíte únavu, strachy?
Bolí vás v zádech? Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Blíží se menopauza? Trpíte inkontinencí?
Právě pro Vás je připraven kurz, kde se prakticky naučíte, jak pracovat s jednotlivými svalovými vrstvami. Společně rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou příčiny a následky poklesu pánevního dna, jaké jsou pomůcky. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dozvíte se o škole všedního dne. Po kurzu bude pánevní dno vaší živou součástí. Bonus ke kurzu jsou skripta ŠPD.
Cvičení v malé skupině s individuálním přístupem.
S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, podložku na cvičení, lehčí deku na přikrytí, svačinu. Cvičí se v ponožkách.
Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272,
Cena: 1000 Kč, matka s dcerou každá 900 Kč
Uzávěrka přihlášek: 7.10.2016
Přihláška je platná až po zaplacení.
Při odhlášení 2 týdny před akcí je storno poplatek 50 % z ceny. Při odhlášení týden před akcí kurzovné propadá (můžete za sebe poslat kamarádku).