Celodenní praktický workshop ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA, 8.10.2023, 9:00 - 17:00, DOMANÍN - TŘEBOŇ
14.09.2023 11:17
„Pro plnohodnotný život je důležité, jaký vztah má žena sama k sobě“
ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA
praktický workshop pro ženy - základní kurz
Termín: neděle 8.10.2023, 9:00 - 17:00
Místo konání: NAMASTE NIKOLA SPORT CENTRUM, DOMANÍN 170, TŘEBOŇ
Co se na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku
Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze ve 2. trimestru!
Cena: 1900 Kč
Jedná se zdravotní cvičení, na které některé zdravotní pojišťovny přispívají.
Uzávěrka přihlášek 5.10.2023, platba předem na účet. Přihlašování v Centru Namaste
Informace: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272
Novinky
16.10.2023 13:36
Přijďte si zacvičit jógu - pravidelné kurzy pro zlepšení kondice, správné držení těla,...
07.12.2022 11:42
Dle ankety na mých stránkách by naprostá většina žen upřednostnila individuální cvičení pánevního...
21.07.2021 11:17
Rozhovor Aničky Černé ze Sousedské klubovny Jižní Město o cvičení ženského pánevního dna, o možných...
21.07.2021 11:02
Rozhovor s Renatou Sahani (zakladatelka Školy pánevního dna) - o cvičení pánevního dna a cvičení...
30.07.2020 12:22
Důležité upozornění pro ženy: Některé zdravotní pojišťovny na zdravotní cvičení pánevního dna...
22.01.2020 14:01
Květen 2020 - stále probíhá!!!
Poprvé v Praze! Moje první výstava obrazů v mateřské...
23.10.2019 11:00
Ráda bych Vám nabídla dárkový poukaz pro Vaše blízké pro různé příležitosti... kontaktujte mě v...
23.10.2019 10:00
Kurz Jógy v denním životě - jóga pro začátečníky, 1. - 2. díl, otevřený
Kde: Říčany - 4. ZŠ...
25.01.2019 18:47
V tomto roce jsem začala s externí výukou v rámci tělesné výchovy pro dívky na středních školách...
19.11.2018 10:35
S Lenkou Hradiskou jsme si povídali o pánevním dně a cvičeních pro ženy, a nejen o tom, celý...
Štítky
Kontakt
Alena Stellnerová - Workshopy pro zdraví, zdravé pánevní dno, cvičení jógy
Říčany
+420 777 299 272
a.stellnerova@centrum.cz