Odpolední semináře Škola pánevního dna I. - Základní kurz, Brána k dětem, středy 1.2., 15.2., 1.3., 8.3.
Milé ženy, ráda bych Vás pozvala na kurz
Škola pánevního dna I. - Základní kurz
KDE: Brána k dětem, Náplavní 11, Praha 2
KDY: středy 1.2., 15.2., 1.3., 8.3.
Bolí vás v zádech? Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Blíží se menopauza? Trpíte inkontinencí? Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu?
Právě pro vás je připraven kurz, kde se prakticky naučíte, jak pracovat s jednotlivými svalovými vrstvami. Dále do hloubky rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou následky a příčiny poklesu pánevního dna, jaké jsou pomůcky, probereme i téma inkontinence. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dozvíte se o škole všedního dne. Objevíme krásu ženského cyklu. Po kurzu bude pánevní dno vaší nedílnou součástí.
Cvičí se v malé skupině s citlivým přístupem.
S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, cvičí se v ponožkách.
Přihlašování: https://www.branakdetem.cz/kurzy
Cena: účastnice 2250 Kč, maminky na mateřské dovolené sleva 250,- kč.