Dělený seminář ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I., ZÁKLADNÍ KURZ, středy 12.10., 19.10., 9.11. a 19.11, Brána k dětem, Praha 2
Zvu Vás na 4 dílný kurz ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I., ZÁKLADNÍ KURZ
Kdy: středy 12.10., 19.10., 9.11. a 19.11 od 16:30-18:15
Kde: Brána k dětem, Náplavní 11, Praha 2
Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Trpíte inkontinencí? Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu? Bolí Vás v zádech?
Právě pro Vás je připraven praktický kurz, kde se naučíte posilovat jednotlivé svalové vrstvy, aby fungovaly jako jeden harmonický celek. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou příčiny a následky poklesu pánevního dna, atd. Dozvíte se, jak se zbavit inkontinence, která se může objevit právě po porodu. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dále do hloubky rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Po kurzu bude pánevní dno Vaší nedílnou součástí. Těhotné ženy se mohou účastnit pouze v druhém trimestru. Kurz je určen pro všechny ženy od 18 let.
S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, cvičí se v ponožkách.
Individuální přístup. Max. 4 účastnice v kurzu.
Cena: 2250,- Kč,
informace a přihlašování na www.branakdetem.cz
nebo A.Stellnerová - 777 299 272