Celodenní workshop ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I., Karlovy Vary, 1.10.2023, od 9:00 do 16:00,
Přijměte pozvání na celodenní workshop
ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I.
základní kurz pro ženy
Namaste K.Vary 1.10.2023.pdf (587472)
Kde: STUDIO NAMASTE, Spojovací 123/1, Karlovy Vary - Stará role
Kdy: neděle 1.10.2023, od 9:00 do 16:00
Co se na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku. Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze v 2. trimestru!
Cena: při přihlášení do 22.9 - 1800 Kč, cena při přihlášení po 22.9. - 2000 Kč (některé pojišťovny na tento kurz přispívají - jedná se o zdravotní cvičení)
Uzávěrka přihlášek 27.9. 2023, platba předem na účet. Na kurz je možné vystavit dárkový poukaz.
Informace a přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, www.panvicky.webnode.cz, mob. 777 299 272
Co se na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku. Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze v 2. trimestru!