Celodenní praktický workshop pro ženy - ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA, 14.1.2024, Praha 11
"Pro plnohodnotný život je důležité, jaký vztah má žena sama k sobě“
ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA
praktický workshop pro ženy - základní kurz
sousedska klubovna 14.1_page-0001.jpg (3097954)
Kde: Sousedská klubovna Jižní Město, Bohúňova 13, Praha 11
Kdy: neděle 14.1.2024 od 9:00-17:00
Co se na kurzu naučíte:
- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve
- bioenergetické cviky
- probouzet jemnou ženskou energii
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
Metoda 3x3 je akreditovaná MŠMT
S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku. Těhotné ženy se mohou zúčastnit pouze v 2. trimestru!
Cena: 2100 Kč, pro ženy na mateřské a seniorky sleva 200 Kč
Jedná se zdravotní cvičení, na které přispívají některé zdravotní pojišťovny (lze poskytnout potvrzení o účasti). Uzávěrka přihlášek 11.1. 2024, platba předem na účet. Přihláška je platná až po zaplacení.
Informace a přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272, www.panvicky.webnode.cz