Dělený seminář ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I., ZÁKLADNÍ KURZ, středy 12.10., 19.10., 9.11. a 19.11, Brána k dětem, Praha 2

04.10.2016 20:54

Zvu Vás na 4 dílný kurz ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA I., ZÁKLADNÍ KURZ

Kdy:  středy 12.10., 19.10., 9.11. a 19.11 od 16:30-18:15

Kde: Brána k dětem, Náplavní 11, Praha 2

Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Trpíte inkontinencí? Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu? Bolí Vás v zádech?

Právě pro Vás je připraven praktický kurz, kde se naučíte posilovat jednotlivé svalové vrstvy, aby fungovaly jako jeden harmonický celek. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou příčiny a následky poklesu pánevního dna, atd. Dozvíte se,  jak se zbavit  inkontinence, která se může objevit právě po porodu. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dále do hloubky rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Po kurzu bude pánevní dno Vaší nedílnou součástí. Těhotné ženy se mohou účastnit pouze v druhém trimestru. Kurz je určen pro všechny ženy od 18 let.

S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, cvičí se v ponožkách.                      

Individuální přístup. Max. 4 účastnice v kurzu.

Cena: 2250,- Kč,

informace a přihlašování na www.branakdetem.cz

nebo A.Stellnerová - 777 299 272

               

Novinky

16.10.2023 13:36
Přijďte si zacvičit jógu - pravidelné kurzy pro zlepšení kondice, správné držení těla,...
07.12.2022 11:42
Dle ankety na mých stránkách by naprostá většina žen upřednostnila individuální cvičení pánevního...
21.07.2021 11:17
Rozhovor Aničky Černé ze Sousedské klubovny Jižní Město o cvičení ženského pánevního dna, o možných...
21.07.2021 11:02
Rozhovor s Renatou Sahani (zakladatelka Školy pánevního dna) - o cvičení pánevního dna a cvičení...
30.07.2020 12:22
Důležité upozornění pro ženy: Některé zdravotní pojišťovny na zdravotní cvičení pánevního dna...
22.01.2020 14:01
  Květen 2020 - stále probíhá!!! Poprvé v Praze!  Moje první výstava obrazů v mateřské...
23.10.2019 11:00
Ráda bych Vám nabídla dárkový poukaz pro Vaše blízké pro různé příležitosti... kontaktujte mě v...
23.10.2019 10:00
Kurz Jógy v denním životě - jóga pro začátečníky, 1. - 2. díl, otevřený Kde: Říčany - 4. ZŠ...
25.01.2019 18:47
V tomto roce jsem začala s externí výukou v rámci tělesné výchovy pro dívky na středních školách...
19.11.2018 10:35
S Lenkou Hradiskou jsme si povídali o pánevním dně a cvičeních pro ženy, a nejen o tom, celý...
1 | 2 >>

Kontakt

Alena Stellnerová - Workshopy pro zdraví, zdravé pánevní dno, cvičení jógy Říčany +420 777 299 272 a.stellnerova@centrum.cz